Eftermiddags-föreläsningen idag gjorde att jag kunde spendera min förmiddag med träning, hundpromenad samt ha en allmänt lugn morgon.

 

Dagens träning bestod av 30 min löpning (4 km) följt av 40 min styrketräning, kan dagen bli bättre? Hehe nej tror inte det, och allt blir ju verkligen inte sämre av detta underbara väder!

 

Dagens lunch blev en smoothie gjord av:

 

Haft en kort föreläsning på förmiddagen om bl a Ethernet samt hur en switch fungerar. Efteråt blev det en sväng till hundgården där Movitz fick leka av sig rejält med både hund och matte (han har stensovit sen vi kom hem).

 

En riktig hääärligt löptur på 4 km i detta underbara vårväder har vi även lyckats med idag!

 

Känns så himla bra när man känner att man kommer framåt! Jag och Richard har ju haft som "projekt" att gå ner i vikt nu efter nyår och det har gått så himla bra! Vi äter ju typ enligt LCHF, fast vet inte riktigt om jag skulle kalla det så. Är väl mer att vi fokuserar på att äta grönsaker och protein. Min mage mår så bra av att äta såhär och hela jag mår så bra av det. Och har hittills gått ner ca 6 kg! 

 

 

Dagens mat har sett ut såhär: