8 km löpning innan frukost men framför allt innan värmen, check! Var superhärligt med en lugn långtur sådär på morgonen, vid 8-9 tiden, innan de flesta gått upp och innan solen hunnit värma upp luften för mycket. 

 

Sedan blev det frukost i form av äggröra med räkor och ost, mums!

 

Idag var det också folkrace här i Karlstad så vi åkte och kolla några timmar. Var sjukt varmt!